¼¼°è ¼ö¸éÀÇ ³¯ "World Sleep Day" °Ç° °ÁÂ
" ºÒ¸éÁõ, ¼ö¸éÁ¦ º¹¿ë °è¼ÓÇصµ µÇ´Â°¡ ? "
°¿ø´ëÇб³º´¿ø ¼ö¸é¼¾ÅÍ(¼¾ÅÍÀå ÀÌÁ¤Èñ ±³¼ö)´Â 3¿ù 16ÀÏ ¿ÀÈÄ 3½ÃºÎÅÍ 4½Ã ¹Ý±îÁö º»°ü 8Ãþ´ë°´ç¿¡¼ ¼¼°è¼ö¸éÇÐȸ¿Í ´ëÇѼö¸éÇÐȸ°¡ °øµ¿À¸·Î ÁÖÃÖÇÏ´Â ¡°¼¼°è ¼ö¸éÀÇ ³¯ °Ç° °Á¡±¸¦ ÀϹÝÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½Ç½ÃÇÑ´Ù.
°ÁÂÀÇ ÁÖÁ¦´Â ¡®ºÒ¸éÁõÀÇ ÇÕº´Áõ ¿¹¹æ°ú ÃֽŠġ·á¡¯¿¡ °üÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ °Á¿¡ ¾Õ¼ ¾à 30ºÐ°£ ¼ö¸éÀå¾Ö(ºÒ¸éÁõ ¹× °ú´ÙÁÖ°£Á¹À½Áõ) ¼±º°°Ë»ç¸¦ ½Ç½ÃÇÏ¿© ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ¹«·á»ó´ãÀ» Á¦°øÇÑ´Ù.
À̹ø °Á´ ºÒ¸éÁõÀÇ Á¶±âÄ¡·áÀÇ Á߿伺À» °Á¶ÇÏ°í, °ú°ÅÀÇ °úµµÇÑ ¾à¹°¿ä¹ýÀ¸·Î ÀÎÇÑ ºÒ¸éÁõÀÇ ¸¸¼ºÈ¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î¼ »õ·Î¿î Ä¡·á¹ýÀ» ÀϹÝÀο¡°Ô ¾Ë¸®°íÀÚ ÇÔÀÌ ¿ì¼±ÀûÀÎ ¸ñÇ¥ÀÌ´Ù. »ýü¸®µëÀÇ ÀÌ»óÀ¸·Î ÃÊ·¡µÇ´Â ºÒ¸éÁõ¿¡ ´ëÇÑ ÃÖ½ÅÄ¡·á¹ýÀÇ Çϳª·Î¼ ±¤(ºû)Ä¡·á¸¦ ¼Ò°³ÇÏ°í, ¸¸¼º ºÒ¸éÁõ¿¡¼ µ¿¹ÝµÇ´Â ¿ì¿ïÁõÀÇ ¿¹¹æ ¹× ´ç´¢º´¿¡¼ ¼ö¸éÀå¾ÖÀÇ Áø´Ü°ú Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ °Á°¡ ÀÖÀ» ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
º»¿ø ¼ö¸é¼¾ÅÍ¿¡¼´Â 2010³â 11¿ùºÎÅÍ »ýü¸®µëÀÇ Àå¾Ö·Î ÀÎÇÑ ºÒ¸éÁõ ¹× ±âŸ ¼ö¸éÀå¾ÖÀÇ Ä¡·á¸¦ À§ÇÏ¿© ±¹³»¿¡¼´Â ÃÖÃÊ·Î ¼ö¸éÀå¾Ö ȯÀÚÀÇ »ýü¸®µë°Ë»ç(¸á¶óÅä´Ñ °Ë»ç)¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÏ´Â ±¤(ºû)Ä¡·á(Light Therapy)¸¦ ½Ç½ÃÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, Çѱ¹¿¬±¸Àç´Ü Áö¿øÀ¸·Î ¡°ÀÏÁֱ⸮µëÀÇ À¯ÀüÀû ¿¬±¸¡±¸¦ ¼öÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù.
- °¿ø´ëÇб³º´¿ø ¼ö¸é¼¾ÅÍ(258-2270) -